В период сдачи экзаменов особенно важно быть рядом с подростком не только физически, но и эмоционально.
Пожалуйста, напомните своим детям, что в трудный момент им всегда могут помочь.
Напомните своим детям, что психологическая поддержка доступна анонимно, бесплатно и конфиденциально.
Вот основные ресурсы, куда они могут обратиться в любой момент:
Детский телефон доверия — 8 800 2000 122 — круглосуточная бесплатная линия для детей и подростков. Доступен короткий номер 124 (для звонков с мобильных). Звонок анонимен, консультации проводят квалифицированные психологи.
Онлайн-чат «Помощь рядом» — https://pomoschryadom.ru
— анонимное онлайн-консультирование для подростков в формате переписки. Поддержка доступна с 9:00 до 21:00 ежедневно. https://pomoschryadom.ru/content-files/themes/pomoschryadom/assets/video/excursion.mp4
.;
+7 (812) 576-10-10 - Телефон доверия для детей, подростков и их родителей при СПб ГКУЗ ЦВЛ «Детская психиатрия» им. С.С. Мнухина. Работает круглосуточно, без выходных дней. Анонимно и бесплатно для жителей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Также можно позвонить на короткие номера 112 и 004.
Единая служба экстренной помощи — 112 — если состояние ребёнка угрожает его жизни (суицидальные мысли, панические атаки, кризис), вызов спасателей или психологов экстренной службы может спасти жизнь.
Никакая проблема не должна оставаться внутри. Знание о таких ресурсах — не признак слабости, а шаг к внутренней силе.
Пожалуйста, обсудите эти возможности с вашими детьми спокойно, без давления.